Akneen taipuvainen iho ei ole pelkästään teini-ikäisten ongelma. Se yleinen kosmeettinen vitsaus, joka voi vaikkuttaa mihin tahansa elämänvaiheeseen – ja aina yhtä turhauttavana.
Mikä aiheuttaa aknea?
Akne johtuu talirauhasten liiallisesta toiminnasta, mikä johtaa huokoset tukkeutumiseen. Tämän prosessin käyntiin- saattavia tekijöitä ovat hormonaaliset muutokset, stressi ja tietyt lääkkeet.
Aknelle altis ihonhoito
Vaikka akneen ei ole parannuskeinoä, siihen voidaan käyttää hoitona lääkkeellisiä tuotteita. Jotkut auttavat vähentämään tukkeutumista, kun taas toiset hoitavat tulehdusta. On myös monia over-the-counter-tuotteita, jotka on suunniteltu erityisesti aknen hoitoon.
Valitse oikeat tuotteet
On tärkeää valita tuotteet, jotka sopivat akneen taipuvaiselle iholle. Tämä tarkoittaa tuotteita, jotka eivät tukki huokosia tai rasvaa ihoa enemmän, kuten öljyttömät tai ”comedogenic” -tuotteet.
Puhdistaminen on avain
Puhdistaminen on tärkein osa aknen hoitoa. On tärkeää käyttää puhdistustuotetta, joka pystyy poistamaan lian ja öljyn iholta, kuitenkaan määrittelemättä tai ärsyttämättä sitä.
Pesu kahdesti päivässä
Akneen taipuvaisen ihon kannattaa pestä kasvot kahdesti päivässä – aamulla ja illalla – lisäksi hikisen urheilun tai harjoituksen jälkeen.
Pysysy hydraatissa
Vaikka aknen taipuvainen iho on yleensä öljyinen, ihon nesteytykselle olisi silti kiinnitettävä huomiota, jotta iho ei menettäisi kosteutta ja ärsytystä.
Akne ja ruokavalio
Vaikka ei ole olemassa erityistä ”akne ruokavaliota”, jotkut ihmiset saattavat huomata, että tietyt ruoat laukaisevat heidän akneensa. Nämä ruokia tulisi välttää tai vähentää niiden syömistä.
Lopuksi
Akneen taipuva iho ei ole helppoa, mutta hyvä ihonhoito ja oikeiden tuotteiden käyttö voivat auttaa hallitsemaan oireita. Muista, että jokaisen iho on erilainen, joten se, mikä toimii yhdelle henkilölle, ei välttämättä toimi toiselle.
